Сайт психолога
Навигация
Контакты
Тел.:

(812) 904-80-91

Пишите:

mail@skorova.spb.ru

Дополнительно

Создание сайтов и интернет-магазинов под ключ

CMS

Моё образование

Яндекс.Метрика

«11 января  весь мир отмечает "День Спасибо".

(комментарии на телевизионном канале «100 ТВ»)

11 января – самый вежливый день в году, в этот день отмечается Всемирный «День Спасибо».

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как часто мы благодарим друг друга? Как ни печально, но мы склонны говорить больше негативные вещи, чем произносить простое позитивное благодарение. Задумайтесь на минуту о том, как часто вы в своей собственной жизни говорите в течение дня «спасибо», «благодарю»? Этих красивых слов мы употребляем не так уж много по сравнению с другими.

Издержки нашей суетной жизни?  А может быть просто с возрастом мы перестаем придавать этому магическому слову  необходимые смысл и свет, без которых оно утрачивает свой истинный смысл. Большую часть благодарностей мы выражаем, как бы походя, не задумываясь об их смысле. А между тем, слова благодарности обладают действительно магическими свойствами, с их помощью люди дарят радость друг другу и выражают внимание, без которого не может жить человек.

Слово "спасибо" - устоявшееся сокращение от фразы "Спаси бог" – этой фразой на Руси выражали благодарность. Впервые слово "спасибо" зафиксировано в 1586 г. в словаре-разговорнике, изданном в Париже.

Слова благодарности – это знаки внимания, они являются устными "поглаживаниями" и способны согреть своей теплотой. Поэтому очень важно помнить, что истинная благодарность лишь та, которая идет только от чистого сердца!
Часто  мы говорим: "Спасибо тебе за то, что ты есть", когда не можем сказать: "Я люблю тебя".

С самого раннего детства взрослые учили нас говорить волшебные слова , такие как «спасибо» или «пожалуйста». Если посмотреть значение этого слова в словаре Даля,  то «СПАСИБО» - означает вежливое слово, которое говорят, чтобы выразить благодарность.

Пoчему же эти слoва так на нас вoздействуют.  Все делo в нашем вoсприятии и стереoтипнoм мышлении. С детства мы привыкли, чтo эти слoва пoдчеркивают хoрoшее oтнoшение, выражают благoдарнoсть. Этo свoеoбразная oплата за дoбрoе делo. Изначальнo пoведение ребенка направляется в руслo: будь мoлoдцoм, выпoлняй прoсьбы рoдителей, здoрoвайся, пoмoгай старшим, и ты пoлучишь за этo благодарность - «спасибo».  Тo есть, пoдтверждение тoгo, чтo ты хoрoший,  ты – мoлoдец.

В нашем мoзге идет ассoциативная цепoчка: хoрoший пoступoк – «спасибo» - я хoрoший - кoмфoрт. Непoлнoта цепoчки или замена звеньев ведет к психoлoгическoму дискoмфoрту. Сделали чтo-тo хoрoшее, а нас не пoблагoдарили - неприятнo. Сделали чтo-тo плoхoе, а нас пoблагoдарили - тoже неприятнo. Вoт в чем секрет! Незаслуженная oплата (благoдарнoсть) тoже вызывает психoлoгический дискoмфoрт, ведь в цепoчке звенo «я хoрoший» не сooтветствует действительнoсти.

Сказать «спасибо» – означает выразить одобрение человеку. Значит, сделать добро. А одобрение – это мощный стимул к личностному росту.

«Спасибо» – это приятная мелочь. Но эта мелочь как маленький винтик во взаимоотношениях людей.  Если его не будет хватать, механизм человеческих отношений может стать непрочным и расшатанным.

Вам сказали «спасибо».  Вспомните, как вы себя почувствовали, когда последний раз кто-то неожиданно сказал вам «спасибо», чужой, родной - неважно. Как стало тепло и радостно у вас на душе, как улучшилось настроение. Людей удивляет, когда им дарят благодарность. Они ловят себя на мысли, что им приятно, им здорово, им радостно! Ведь вы помните такие моменты дольше и отчетливее, чем негативные. «Я же ничего такого не делал!», - удивляетесь вы. А разве надо искать причину?

Всегда говорите «спасибо» для того, чтобы выдвинуть другого человека на передний план, чтобы придать ему уверенности, поднять настроение.

Есть еще одно слово, которое употребляется реже – «благодарю». Возможно, оно не такое распространенное, как «спасибо», но такое же красивое и несущее значение «дар», «благо». То есть «дарю благо».

Благодарить - подарить благо!
Благодарите человека за все, когда вам может показаться, что не за что его благодарить.
Благодарите, когда он меньше всего ожидает этого.

 

Вы достойны благодарения, вы достойны, чтобы вам говорили «спасибо», вы заслужили комплименты.

Предлагаю вам завести  папку для благодарностей, которые вы получаете: в виде писем, открыток, устных пожеланий и комплиментов, храните в ней не только  записки, открытки, но  и другие вещи со словами благодарности. Назовите ее – «Папка хорошего настроения».

И когда вы почувствуете себя плохо, когда вам нужно поддержать отличную форму, когда вы сомневаетесь в себе, и вам нужна помощь, чтобы поднять самооценку, или принять какое-то важное решение – откройте эту папку, перечитайте благодарности и комплименты, которые вам говорили, переживите вновь то приятнейшее чувство, которое испытали тогда. И вы почувствуете, как вам стало легко и радостно, словно крылья выросли за спиной, и откуда-то пришла уверенность в себе, уверенность в том, что все получится, все будет хорошо.

Будьте всегда благодарны! Будьте благодарны за то, что у вас есть, и вы получите больше. Говорите «спасибо» за все в вашей жизни. Выражайте свою благодарность вокруг себя, подавая заразительный пример остальным.

«Спасибо» – само это слово для нас дар, подарок. Когда нам нечего дарить, у нас всегда есть «спасибо», и это само по себе поднимает дарителя в глазах других. А в будущем побуждает к еще большей щедрости. Говорите чаще добрые и волшебные  слова: «спасибо», «благодарю», и всё будет хорошо.

Этим словом так же можно oтвечать и на кoлкoсти в свoй адрес. "Вам эта стрижка не к лицу!».  Можете ответить – «Спасибo, чтo заметили мoю нoвую стрижку, хoтя ваше мнение и не сoвпадает с мнением других». Или: «Вы с этим заданием не справитесь, oнo слoжнoе». Спокойно отвечайте: "Спасибo, чтo так за меня беспoкoитесь, я прилoжу все силы для егo выпoлнения».

Если вы не умеете гoвoрить «нет», скажите вместo негo «спасибo» . Например: вы на диете и шoкoлад есть вам нельзя, а ктo-тo настoйчивo вам егo предлагает, oтветьте прoсто:  «Спасибo, я вoзьму, когда захoчу»,   а кoгда вы захoтите, никтo не знает. Если вас прoсят сделать чтo-тo, чтo не вхoдит в ваши планы, скажите: «Спасибo за дoверие, у меня не пoлучится, я буду занят».

Я всегда благодарю, когда какой-нибудь добрый человек пропускает меня на дороге,  я моргаю ему аварийкой и понимаю, что мне это ничего не стоит,а другому приятно.

Один мой знакомый считает, что если ему в течении дня трое незнакомых людей скажут "спасибо", то этот день прошел для него не в пустую.  А что для вас является таким критерием насыщенности дня и часто вам незнакомые люди говорят «спасибо»?

А вы помните, когда и кому в последний раз говорили "спасибо"? Может, утром вы поблагодарили вечно молчаливого соседа, который подождал вас у лифта, или накануне тепло улыбнулись усталой кассирше в супермаркете?

Не забывайте говорить добрые слова, не бойтесь переборщить - "спасибо" лишним никогда не бывает. И давайте учить этому наших детей! Жаль, что в школьной программе не предусмотрен предмет "Культура поведения" или "Урок вежливости".

Возможно, именно из-за дефицита вежливости и доброты в мире в последнее время появились новые необычные праздники:
21 января - Всемирный день объятий и поцелуев,
17 февраля - Всемирный день спонтанного проявления доброты,
21 ноября - День приветствий, радостных эмоций и хорошего настроения...

А ведь для того, чтобы поднять настроение, не нужно ждать никаких праздников. Достаточно улыбнуться и сказать "спасибо" кондуктору в автобусе, официанту, который принёс вам кофе, продавцу, который каждый день продаёт вам газеты. И добра в мире сразу станет больше. Помните? - "Ласковое слово и кошке приятно".

Благодарность привлекает внимание людей. Вас будут долго и тепло вспоминать. Не позвольте, чтобы «спасибо» затерялось в суете делового дня. Найдите время в любой ситуации, остановитесь и вспомните, кому вы еще сегодня не сказали «СПАСИБО»?

   
      Психолог петербург | Помощь психолога | Психологические тренинги | Семейный психолог
Спецкурсы для Вас
 
Совет Дня

Хорошее освещение ускоряет циркуляцию живительной Энергии Ци, воздействует на зоны нашего дома и улучшает жизнь. Установите яркие светильники в зонах, которые требуют активизации!