Сайт психолога
Навигация
Контакты
Тел.:

(812) 904-80-91

Пишите:

mail@skorova.spb.ru

Дополнительно

Создание сайтов и интернет-магазинов под ключ

CMS

Моё образование

Яндекс.Метрика

Психологический тренинг:
«Мой страх – мой ласковый и нежный зверь. Приручение страха»

Страх – такое же естественное чувство, как радость или грусть. Но как часто страхи делают из нашей жизни одну большую неприятность. Ведь часто мы боимся еще не случившихся бед и тратим энергию на переживания о будущем, отравляя свое настоящее.

Цель тренинга: научиться жить без страхов, без комплексов, без паники; жить уверенно и свободно.

Задачи тренинга: глубже понять природу человеческих страхов, вытащить свои страхи наружу и выявить причины их появления, научиться управлять своими страхами.

В программе:

1. Страх – какой он есть. Классификация наших страхов.

2. Страх собственной несостоятельности, профессиональной некомпетентности, страх «потерять лицо».

3. Страх смерти и телесные страхи.

4. Детские страхи и кошмары.

5. Страхи сексуального характера.

6. Страхи мужские. Страхи женские.

7. Страхи полезные и бесполезные. Страх, который необходим.

8. Откуда она – привычка бояться? Причины возникновения страхов.

9. Спутники страха: страх и любопытство, страх и агрессия.

10. Карта личных страхов. Это только мои страхи…

11. Лекарство против страха: различные физические и дыхательные упражнения, психическая атака на страх, медитации.

12. Ритуалы изгнания страхов.

Рисунок "Страх" Рисунок "Страх" Рисунок "Страх"

рисунки участников тренинга

Формы работы: теоретические блоки, тренинговые упражнения, медитации, психологическое тестирование, арт-терапевтические техники, ролевые игры и проч.

Продолжительность тренинга – три дня по 3 часа

Здесь вы можете проверить себя, подвержены ли вы страхам, пройдя тест «Расположены ли вы к паническим страхам?»>>>

Статья Скоровой О.И. "Страх – мой ласковый и нежный зверь"

Записаться на тренинг

ФИО:
Тел.:
E-mail:
Текст сообщения:
Введите код подтверждения: Введите код
   
   
      Психолог петербург | Помощь психолога | Психологические тренинги | Семейный психолог
Спецкурсы для Вас
 
Совет Дня

Хорошее освещение ускоряет циркуляцию живительной Энергии Ци, воздействует на зоны нашего дома и улучшает жизнь. Установите яркие светильники в зонах, которые требуют активизации!