Прощение… Как часто в своей жизни мы обижаем других, порой самых близких людей… И как часто обижают нас… И мы несем в сердце эти обиды, вспоминая и накручивая себя, отравляя свою жизнь… Все обиды, нанесенные нам или нанесенные нами, оседают в подсознании и ограничивают движение по жизни… Доказано, что обиды вызывают различные заболевания, вплоть до злокачественных опухолей…

И как часто бывает, что обидчик уже давно забыл о нанесенной вам обиде, поскольку обидел вас невзначай, не со зла, а вы анализируя и прокручивая в мыслях ситуацию вновь и вновь, наказываете только себя. Страдание приносит не обида, а ваша эмоциональная реакция на нее!

Может быть настало время простить и попросить прощение… Простите всех, кто вас обидел, этим вы улучшите свое здоровье и обретете спокойствие… И попросите прощение у тех, кого обидели вы, вольно или невольно…

Составьте список людей, при воспоминании о которых, вам становится некомфортно или больно и скажите каждому из них: "Я прощаю тебя (имя), который обидел меня, причинил мне боль и зло тем, что (укажите то, чем обидели вас), и отпускаю тебя (имя) с миром и любовью". «Я прощаю тебя, прощай…»

Простите себя: "С любовью и благодарностью я прощаю себя, и принимаю себя таким (ой), какой (ая) я есть, я прошу прощение у себя, за свои мысли и эмоции по отношению к себе".

Это можно делать самостоятельно и неоднократно, и вы сами поймете, почувствуете, когда появится чувство освобождения от груза обиды в душе, и сердце наполнится радостью и любовью.

Если вам трудно самостоятельно простить обидчика, или простить себя – приходите на сеансы «Прощения», вместе мы сможем это сделать.

Сеансы «Прощения» проходят в уютной, интимной обстановке. Проводятся ритуалы прощания со своими обидами и многое другое.

Афоризмы:

• «Прощение – это акт любви к себе».
• «Пока не научишься прощать, ты в тупике – и эмоциональном, и физическом».
• «Готовность прощать себя – это необходимый шаг на пути к согласию со всеми универсальными принципами».
• «Прощение – это деяние сердца».
• «Живи в прощении каждый день, вспоминай о нем не только по воскресеньям».
• «Умение прощать – это способность дарить любовь в самых трудных обстоятельствах».
• «Дарение – ключ к прощению».
• «Умение прощать – наивысшее достижение человека, оно демонстрирует истинное просветление в действии. Оно свидетельствует о том, что человек получает энергию любви».

   
      Психолог петербург | Помощь психолога | Психологические тренинги | Семейный психолог