Перед вами записанные мысли, которые время от времени приходят всем нам в голову. Внимательно прочитайте все пункты теста, выбирая один из пяти вариантов ответа для каждого высказывания:

• «очень часто» - 4 балла,
• «часто» - 3 балла,
• «иногда» - 2 балла,
• «очень редко» - 1 балл,
• «никогда» - 0 баллов.

 
1. . Меня тревожит будущее.
2. . Кажется, меня считают не очень симпатичной/ым.
3. . Как мне нужна поддержка близких!
4. . Нет, я-то точно не из самых одаренных.
5. . На работе у меня слишком большая нагрузка
6. . Бог его знает, как это отразится на моей репутации
7. . Мои коллеги знергичнее и инициативнее меня
8. . По-моему, многие выглядят лучше, чем я
9. . Как это неприятно – знакомиться и начинать разговор с незнакомыми людьми!
10. . За что ни возьмусь, ничег не выходит!
11. . И как только удается другим людям так непринужденно разговаривать?
12. . Очень хочется быть увереннее.
13. . Что бы такого сделать, чтобы близкие больше меня уважали?
14. . Я человек маленький
15. . Я честолюбив/а
16. . Большинство моих знакомых неправильно меня воспринимают и оценивают
17. . Эх, найти бы человека, которому можно открыть душу!
18. . Окружающие, по-видимому, слишком многого от меня ждут
19. . Почему-то никто совсем не интересуется моими достижениями
20. . Меня очень легко смутить
21. . Почти никто меня не понимает
22. . Мне как-то неспокойно в моей компании
23. . Достаточно любой мелочи, чтобы меня расстроить
24. . По-моему, они за глаза обсуждают меня
25. . Как неловко входить в комнату, где уже собралось много народу
26. . А может быть, со мной не все в порядке?
27. . Другим, наверняка, все дается легче
28. . Ну почему они так ко мне относятся?
29. . У меня плохие предчувствия: что-то должно случиться
30. . Как хочется быть свободнее в общении с людьми!
31. . Спорить можно только тогда, когда ты абсолютно уверен/а в своей правоте!
32. . Интересно, оправдываю ли я надежды окружающих?

 

А теперь подсчитаем очки:

0 - 20 баллов:
Вы самоуверенны и независимы и не придаете значения ни общепринятым нормам, ни правилам, которых придерживаются друзья. Вам совершенно безразлично, что думают о вас другие. Чужой авторитет ничего не значит для вас. Руководствуясь во всем только собственным мнением, вы не обращаете внимания на то, чего ждут от вас окружающие. Такое поведение позволяет многим считать вас эгоистом/кой и беспощадным человеком. Это вамне мешает?

 

21-36 баллов:
В своем кругу – среди родственников и друзей – вы слывете уверенным в себе человеком, индивидуалистом. Прекрасно осознавая свои возможности, вы редко сомневаетесь в чем- либо и не раздумываете о том, как оценивают вас окружающие. Это, наверное, удобно вам, но не всем остальным.

 

37 – 69 баллов:
Таких, как вы немало. Минуты сомнений и неуверенности в своих возможностях чередуются у вас с минутами полного душевного покоя и ожидания успеха. Вы умеете ладить с людьми и считаться с чужим мнением, без ущерба для собственной независимости, всегда стараетесь оправдать веру в собственные силы. Это, пожалуй, оптимальный вариант.

 

70 – 128 баллов:
А вот вам явно не достает веры в себя! Наверное, поэтому вы так стремитесь к большей непосредственности в контактах с людьми, но это не часто удается. Вы всегда стараетесь приспособиться к окружающим. Мысли о том, как вы выглядите в чужих глазах, держат вас в постоянном внутреннем напряжении. В результате, даже не будучи обязанной соблюдать все традиционные правила и условности, вы стремитесь «быть как все», но, не умея этого, огорчаетесь еще больше. (Советы психолога, как победить робость – см статью «Уверены ли вы в себе?»)